Menu: Opskrifter - Arkiv - Indkøbs Guide - Prøv En Ny Ret - Grønsager Overblik - Kontakt
Grønsager Overblik
Navn Holdbar Vitaminer
Agurk 1-2 u. A+B9+C
Asparges 2-5 d. B9+C
Aubergine 1 u. B9
Basilikum   C
Blomkål 1-2 u. A+B7+B9+C+K
Broccoli 1-2 u. A+B3+B9+K+C
Bønner 1 u. A+B3+B9+K+C
Chili 1-3 u. A+B9+C
Citron 1-2 A+B9+C
Forårsløg 1 u. A+B9+C
Gulerod 2-4 u. A+B3+B9+C+K
Hvidløg 3-4 u. A+B3+B6+B9+C
Ingefær 3-4 m. B9+C
Kartofler   C
Koriander   A+B3+B9+C+K
Lime 6-8 u. C
Løg 2-4 u. A+B9+C
Pastinak 2-4 u. A+B3+B9+C
Persille 10 d. A+B3+B9+C+K
Porre 1-2 u. A+B7+B9+C
Rød Peber Frugt 1 u. A+B3+B9+C
Iceberg Salat 2-5 d. A+B9+C+K
Selleri 2-4 u. A+B3+B9+C+K
Spinat 2-5 d. A+B3+B7+B9+C+K
Squash 1-2 u. A+B9+C
Tomat 2-5 d. A+B7+B9+C+K
Ærter 2-5 d. A+B3+B7+B9+C+K